How Heavy Are the Dumbbells You Lift?

Verursacht durch ihre ständigen Naschgewohnheiten macht sich die Oberschülerin Hibiki Sakura zunehmend Sorgen um ihre Figur und meldet sich kurzerhand in einem örtlichen Fitnessstudio an. Dort trifft sie auf ihre fitnessbegeisterte Mitschülerin Akemi Soryuin sowie den extrem durchtrainierten Trainer Naruzo Machio. Gemeinsam tauchen die Mädchen schrittweise in die Welt des Kraftsports, der richtigen Ernährung und des gemeinsamen Trainings ein.